2026-09-07

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今天（9月7日）是秋季节气中的“白露”，同时也是第十五个节气，广州的降雨终于有所缓解，可以开始晾晒衣物。广东省气象台预测，未来三天天气较为平稳，局部地区可能有阵雨，气温亦会逐步上升。广州市气象台报告显示，9月7日至12日，广州多数时间多云。与此同时，南海及西北太平洋的台风活动依然活跃。中央气象台指出，在接下来的十天内，将有1至2个热带扰动形成，南海中北部及华南沿海可能出现较强的风雨天气。广州气象台还监测到，9月13日至16日期间，广州可能受到南海热带系统外围环流的影响，降水量将增加。今年的台风季节尚未结束，公众需关注最新的天气预报和警报。

具体的天气预报显示，9月7日至9日，广东大部分地区多云与晴天交替，局部有阵雨。预计最高气温粤东地区为30至32℃，其余地区普遍在32至34℃之间。在广州，今日“白露”之际，即便在岭南地区，秋意渐浓。 有所民俗提到，春季要保暖，秋季要适度受凉，因此很多人可能不太重视适时添衣。广东省第二人民医院的医学专家提醒，老年人及身体虚弱者早晨起床时应适度添加轻便衣物，以保护腹部、脚部和肩部等重要部位。晚上睡觉应避免使用凉席，注意盖好被子，尤其是心脑血管病、慢性支气管炎及哮喘患者，更应谨慎以免旧病复发。此外，建议女性在白露时节保持腹部、背部和腰部的温暖，以提高身体免疫力和保护妇科健康。

秋季是为冬季储备能量的好时机，可以选择晚间用温水泡脚，以补养肾气。水温保持在40℃左右，泡到微微出汗为佳，每次不超过30分钟。广东省中医院还推荐了一款适合白露时节的滋补汤——莲子百合玉竹老鸽汤，具备润肺养心、健脾和化湿等功效。所需材料包括鸽子、猪肉、干莲子、干百合、玉竹等，制作方法简单，炖煮1.5小时后加入调味料即可。 龙8头号玩家

在美食推荐方面，适合白露时节的饮品包括青橄榄油柑饮和鲜莲子银耳百合糖水。青橄榄和油柑有助于喉咙保健，而鲜莲子、银耳和百合的组合则能清润滋养，适合于口干和睡眠不佳的人群。此外，岭南地区还有“白露吃龙眼”的风俗，龙眼可促进心脾，安神爽心，适合秋季体虚、睡眠欠佳的人士，建议每次食用5至8颗，湿热体质的人要适量控制。